Weihnachten ist für viele eine der schönsten Zeiten im Jahr – und gleichzeitig eine der herausforderndsten. Zwischen Traditionen, Routinen, Erwartungen, Familienfeiern und gut gemeinten Ratschlägen entsteht oft ein Druck, der mit der eigentlichen Idee von Weihnachten wenig zu tun hat. Doch was wäre, wenn Weihnachten wieder zu dem werden könnte, was es tief im Kern ist? Ein Wertefest. Warum Weihnachten so oft stressig wird Stress entsteht an Weihnachten selten durch die Aufgab

Zwischen Muttersein und Beruf: Wie Wertearbeit und Selbstwert helfen, ein neues Ich zu leben.

Gesunde Grenzen setzen heißt, dich selbst ernst zu nehmen. Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu dir.

Warum es okay sein kann, den Geburtstag nach einer stillen Geburt oder Fehlgeburt zu vergessen – und wie Erinnerung liebevoll bleiben darf.

Eine Fehlgeburt oder stille Geburt ist ein Einschnitt, der kaum in Worte zu fassen ist. Plötzlich steht das Leben still, und nichts ist...

Über Mutterschaft und den Wertewandel, den wir erleben.

Wie Werte helfen, trotz Angst und Rückschlägen hoffnungsvoll zu bleiben.

Ich hatte das große Vergnügen, bei der wunderbaren Adina Wilcke im Podcast "E vas Töchter " zu Gast zu sein. In diesem Gespräch teile ich...

Der Umgang mit Gefühlen in einer Schwangerschaft, nach einer stillen Geburt.

Der Herbst ist nicht nur eine Zeit des Wandels in der Natur, sondern auch eine Gelegenheit, innerlich zur Ruhe zu kommen und bewusst...

Wie wir Veränderungen als Chance nutzen können.

Als erfahrene psychosoziale Beraterin mit einem umfangreichen B2B Hintergrund in der Telekommunikation verstehe ich die spezifischen...

Wieso die Beziehung zu unseren Müttern eine der schönsten, aber auch eine der schwierigsten ist.

Wieso Werte und Selbstliebe stark zusammenhängen und wie das Konzept des Arschengels mir dabei geholfen hat mich selbst mehr zu akzeptieren.

Ein Rückblick auf das schlimmste Jahr meines Lebens und wie ich damit umgegangen bin

Wie wir lernen können nicht alles persönlich zu nehmen.

Über die Bedeutung von Werten in der Ehe.

Was hat Reisen mit unserer Persönlichkeit zu tun?

Über die persönliche Wertedefinition und den Umgang mit schwierigen Familienmitgliedern.

Über die Verbindung von Werten und Lebensinn, Viktor Frankl und wie ich zu meinem Sinn gefunden habe.