Digital Detox.

Deine Situation.

Du verbringst mehr Zeit als dir lieb ist am Handy. Langsam aber doch geht dir der ganze Vergleich auf Social Media auf die Nerven oder belastet dich sogar? Trotzdem kannst du es einfach nicht lassen und ertappst dich immer wieder mit dem Handy in der Hand.

Mit dem Digital Detox Coaching erarbeiten wir einen individuellen Plan, wie du die Zeit mit und ohne Handy bestmöglich gestaltest - ohne negativem Beigeschmack.

Digital Detox at its best.

Schritt 1:
Analyse der Ausgangssituation.

In einem ersten Schritt betrachten wir deinen Umgang mit Social Media. WIe viel Zeit verbringst du damit? Wie fühlst du dich dabei?

Und vor allem: was ist dein Ziel?

Schritt 2:
Identifikation der offline Alternativen.

Nachdem das digital Detox vor allem Freude und Leichtigkeit bringen soll, betrachtest du im zweiten Schritt mögliche offline Aktivitäten, die dir Spaß machen.

In diesem Teil des Coachings spielen deine persönlichen Werte eine wichtige Rolle.

Schritt 3:
Erarbeitung eines Plans.

In diesem Schritt des Coachings wird es konkret.

Um dein Ziel bestmöglich zu erreichen, erarbeiten wir einen Handlungsplan für die nächsten Wochen und Monate.

Keine Sorge, wie lange du deine digitale Auszeit tatsächlich gestalten willst, liegt ganz bei dir.

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Du hast noch Fragen?

Dann schreibe mir einfach eine E-Mail an: hallo@nadjabastl.at

In Zeiten finanzieller Herausforderungen gewähre ich gerne Preisnachlässe, weil ich der tiefen Überzeugung bin, dass der Zugang zu psychosozialer Beratung für jeden wichtig ist.

Digital Detox.

Digital Detox at its best.

Schritt 1: Analyse der Ausgangssituation.

Schritt 2: Identifikation der offline Alternativen.

Schritt 3: Erarbeitung eines Plans.

Lass uns reden.

Schritt 1:
Analyse der Ausgangssituation.

Schritt 2:
Identifikation der offline Alternativen.

Schritt 3:
Erarbeitung eines Plans.